健康---应该是安全、健康、有效的---方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对症---去选择---的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到---的困境、挫折甚至心理阴影。这时候---者需要做的应该是勇敢地直面困境、解决困难，或者去见心理医生甚至师，才能从---上---。再比如，有些人肥胖是由于体质寒凉而导致身体长出大量脂肪来保暖，这时候---者应该去见中---调养身体，而不是采用蔬菜水果---法。这显然对自己而言是变本加厉的做法，终---的是自己的身体。
光洁美背 女人傲人本钱
有人说“女人的背部是之丘”。光洁、白皙的背影---令人生出许多遐想和美妙的感觉。艳光四射的脸庞或许都勾不起任何---，而一个背影却会令人为之---不已。夏天是美背香肩的天下，武汉------中心，想在今夏做个风情万种的女人，零缺点的背部是你胜算。
标准的美背是这样的
漂亮、的背部，从整体印象上来讲要直挺而有曲线，既要有合适的肉感来展现你的---，也要有两片美丽的肩胛骨来---你的骨感，具体说来，要秀出美背，至少有三个重要条件：
一是你的背，一定要骨肉匀称，太壮了就是“虎背熊腰”，而太瘦了则会成为“”；既不要，显得背部---，也不可以太瘦，连脊骨珠都清晰可数。
二是要光滑，决不能有；皮肤光滑细腻、毛孔微细，没有太重的汗毛。
三与臀部的比例适当，能显出腰部的起伏和弯曲。脊柱沟比较明显、肩下骨不太---。
---天生扁平怎么办
相比于欧美的女性来说，亚洲的女生天生---就要扁平一些，但这也并不表示没有拥有---臀的可能，下面就和小编一起来看看天生扁平的---怎么练出。
一、多吃蔬菜水果
南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠---，减少机率，进而创造纤瘦且健美的---。玉米油、橄榄油与葵花油均含有大量不饱和脂肪酸，用它们代替动物性脂肪能让你---美丽与健康。
二、多吃鱼类
鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命，可以与体内脂肪的消耗。
三、多喝水
水可以清除代谢废物，防止肿胀。---建议---喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦！所谓“水果水”会使你不知不觉中吃进不---的添加物。
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